Besser schlafen bei den Füssener Schlafgastgebern
Auf den guten und gesunden Schlaf spezialisierte Unterkünfte
Einige Gastgeber in Füssen haben sich auf das Thema "Besser schlafen" spezialisiert. Anhand eines eigens entwickelten Kriterienkatalogs des Mittelstands-Instituts der Hochschule Kempten sind diese als Schlafgastgeber in drei Qualitätsstufen zertifiziert: Basis, Guter Schlaf und Gesunder Schlaf. Eine solche Unterkunft – egal, ob Hotel oder Ferienwohnung – hat mindestens eine 3-Sterne-Klassifikation oder einen TrustYou-Score von mindestens vier Punkten. Als Ansprechpartner steht Ihnen ein Schlaflotse direkt vor Ort oder telefonisch zur Verfügung. Die Zimmer sind unter anderem mit hochwertigen Matratzen und verstellbaren Lattenrosten, abgestuftem Tages-, Abend- und Nachtlicht und Verdunkelungsmöglichkeiten ausgestattet. Das Klima lässt sich individuell regeln. Beste Voraussetzungen also, um in Füssen richtig gut zu schlafen und morgens entspannt aufzuwachen.
Wovon träumst du?
Willkommen in der Anderszeit
Schlaf- und Anderszeitgastgeber Dreimäderlhaus
Simone Sommerlad und Michael Duijndam sind zertifizierte Schlafgastgeber des Kneippkurortes Füssen: "Gut zu schlafen heißt für mich mehr Lebensfreude, weil ich ganz anders aufstehe, mich fit fühle und mein Geist wach ist". Tauchen Sie ein in die Geschichten...
Schlaf- und Anderszeitgastgeber Biohotel Eggensberger
Ob es um die Herkunft und die Qualität von Lebensmitteln, den hauseigenen Energieverbrauch, gesundes Wohnklima, guten Schlaf oder den Transport von Gästen geht – das nachhaltige Denken und Handeln ist die Lebenseinstellung im Biohotel Eggensberger. Tauchen Sie ein in die Geschichten...
Tipps und Tricks für den guten Schlaf
Bei den Füssener Schlafgastgebern steht Ihnen je ein Schlaflotse mit seiner Kompetenz zu besserem Schlaf zur Seite: Er kann Ihnen unter anderem Dienstleistungen und Programme zum Thema erläutern, Ihnen die Ausstattung der Zimmer erklären und Schlaftipps auf Grundlage der Kneipp'schen Lehre sowie spezifischen Angeboten der Unterkunft geben. Bei gravierenden Schlafstörungen ist es sogar möglich, ein Schlafscreening in Füssen durchzuführen und gegebenenfalls einen Termin im Schlaflabor im naheliegenden Kempten zu vereinbaren. Der Schlaflotse steht Ihnen bei der Terminvereinbarung mit Rat und Tat zur Seite.
Auf dem Nachtkästchen der Füssener Schlafgastgeber finden Sie eine kleine Schlaffibel: Auf 28 ansprechend gestalteten Seiten erfahren Sie, was im Schlaf passiert, welche Schlaftypen es gibt und was an Schlafmythen wirklich dran ist. Dazu bekommen Sie viele Tipps und Inspirationen, was Sie selbst tun können, um gut zu schlafen: Zum Beispiel, wie Sie Rituale beim Einschlafen unterstützen können, welchen Einfluss Bewegung und Wasser haben und warum Fernseher, Handy und Computer die Nachtruhe erheblich stören können.
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- Kerzenlicht (auch Elektrokerzen) oder anderes Stimmungslicht
- Einweg-Schlafmaske, falls eine Vollverdunkelung nicht möglich ist
- Ohrstöpsel gegen störende Geräusche
- Flasche Wasser auf dem Zimmer
- Entspannungsmusik
- Gießkanne und Waschlappen für Kneippgüsse und feuchte Wickel in Eigenanwendung
- Leeres Büchlein bzw. Block mit Stift, um Ideen oder Gute-Nacht-Gedanken festzuhalten und den Kopf für den Schlaf frei zu bekommen
- Kuscheldecke
- Wärmflasche mit waschbarem Bezug für warme Füße
- Nachtlicht, um das Licht z.B. für einen nächtlichen Toilettengang nicht einschalten zu müssen
- Gute-Nacht-Lesestoff
- Wasserkocher und Schlaftees auf dem Zimmer oder Teeküche mit Arzneitees zum Thema Schlaf im Betrieb (auch in der Nacht zugänglich)
- Tee, Aromen- oder Kräuterbar (z.B. beruhigende und wohltuende Kräuer wie Lavendel oder Hopfen)
