Kneipp-Jubiläum 2021
Der Wasserdoktor feiert seinen 200. Geburtstag
Aktueller denn je. In Zeiten von ständiger Erreichbarkeit, Bewegungsmangel und Fast Food bietet die Kneipp’sche Philosophie einfache wie nützliche Werkzeuge für einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil. 1821 im Allgäu geboren, setzte Kneipp schon früh auf Achtsamkeit, alternative Medizin und Naturheilkraft.
Am 17. Mai 2021 feiert die Kneipp-Bewegung den 200. Geburtstag von Sebastian Kneipp. Der längst nicht nur der sattsam bekannte „Wasserdoktor“ war, sondern ein ganzheitliches Naturheilverfahren entwickelte, das auf die Balance von Körper, Geist und Seele abzielt. Im Kneippkurort Füssen liegt der Fokus deshalb auf Kneipps Idee von der „Inneren Ordnung“.
Vorsatz „Immunsystem stärken“
Andreas Eggensberger, Physiotherapeut und Kneipp-Bademeister im Biohotel Eggensberger in Füssen:
„Ein sinnvoller Vorsatz für das Jahr 2021 ist sicher, seine Abwehrkräfte durch die Hydrotherapie nach Kneipp zu stärken. So selbstverständlich wie Zähneputzen kann auch jeden Morgen ein Wechsel-Armguss durchgeführt werden. Dazu benötigt man lediglich einen verstellbaren Brauseschlauch. Mit dem Wasserstrahl begießt man beide Arme in der Abfolge warm–kalt–warm–kalt. Denn regelmäßige Warm-Kalt-Reize stärken nachweislich die Immunabwehr und machen den Körper widerstandsfähiger gegenüber Krankheitserregern.“
Gemeinsam mit Ehefrau Heike betreibt Andreas Eggensberger das Biohotel Eggensberger im Füssener Ortsteil Hopfen am See. Der konsequenten Umsetzung des Kneipp’schen Naturheilverfahrens verschrieben, bietet der Kneippbademeister im hauseigenen Therapiezentrum unter anderem regionale Naturheilmittel und Wassergüsse an.
Vorsatz „Erholsamer und regelmäßiger Schlaf“
Tina Allgaier, Schlaflotsin im Vitalhotel Wiedemann in Füssen:
„Schlafprobleme entstehen oft, wenn unsere innere Ordnung in ein Ungleichgewicht fällt. Meist aber helfen schon kleine Tricks und Kniffe, um den Schlaf erholsamer werden zu lassen. Ein abendlicher Spaziergang in der Natur beispielsweise lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen. Spezielle Bäder mit schlaffördernden Kräuterzusätzen wie Lavendel oder Baldrian machen auf gesunde Weise müde und können ebenfalls gut in den Alltag integriert werden. Auf dem ganzheitlichen Kneipp´schen Balance-Ansatz basiert auch die dreiwöchige Kompaktkur ‚Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung‘, die wir Füssener Schlafgastgeber gemeinsam entwickelt haben und ab 2021 anbieten wollen.“
Im Vitalhotel Wiedemann, zertifizierter Schlafgastgeber des INTERREG-Projekts "Lebensspur Lech", im Füssener Ortsteil Bad Faulenbach legt Tina Allgaier jedem Urlauber eine Schlaffibel mit Tipps und Infos für erholsamen Schlaf aufs Bett.
