Sinnvoll ist ein mentales Fitness-Coaching immer dann, wenn

• der Wunsch nach Bewegung da ist, Sie jedoch nicht den Einstieg finden.
• Sie ein bestimmtes Ziel erreichen und mental top sein wollen.
• Sie eine bestimmte erfolgskritische Ausgangssituation haben und Ihre ganzen Ressourcen zur Verfügung haben wollen.

Die Gründe, warum wir etwas nicht erreichen, sind sehr unterschiedlich und hängen mit un-bewusst erlernten Denk-, Fühl- und Handlungsmustern sowie dem Nervensystem zusam-men. Es gilt, diese unbewussten Muster heraus zu finden und in neue, konstruktive Alterna-tiven zu verwandeln, damit das ganze Potenzial zur Verfügung steht. Und es geht um die Entdeckung der "inneren Kraftquelle" und die körperlich-mental Verankerung dieser Quelle.

Immer dann, wenn Sie merken, dass Sie es allein nicht schaffen, in die Gänge zu kommen und sich zu bewegen. Oder wenn Sie das Gefühl haben, Sie sind schon lange aus dem Training und brauchen jemand, der mit Ihnen gemeinsam wieder die ersten Schritte geht. Oder wenn Sie einfach gern jemanden bei sich hätten, mit dem Sie Yoga machen können, der Ihnen interessante Wanderwege zeigt oder schöne Joggingrouten.